หลักในการป้องกันไข้หวัดใหญ่

หลักในการป้องกันไข้หวัดใหญ่
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข อธิบายกรณีเชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้นั้น ไม่เกี่ยวกับเมือกในคอแห้ง แต่ว่าขึ้นกับภูมิคุ้มกันโรคภายในร่างกายแล้วก็แนวทางปฏิบัติสำหรับในการคุ้มครองปกป้อง พร้อมแนะสามัญชนยึดหลัก “ปิด ล้าง หลีกเลี่ยง หยุด” คุ้มครองปกป้องไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ แม้มีลักษณะไข้สูง เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวร่างกาย ควรจะรีบเจอหมอโดยด่วน โดยยิ่งไปกว่านั้นในกลุ่มเสี่ยงควรจะดูแลเป็นพิเศษ เพื่อช่วยลดการเสี่ยงต่อการป่วยและก็เสียชีวิตได้

กรมควบคุมโรค เอ่ยถึงในกรณีที่มีการแชร์ข้อมูลในเครือข่ายสังคมว่าให้ดูแลตัวเองป้องกันให้ห่างไกลจากไข้หวัดใหญ่ โดยความเชื่อในการดูแลรักษาความชื้นของเยื่อเมือกคอ เพราะว่าถ้าหากเยื่อเมือกคอแห้ง เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายได้ โดยกรมควบคุมโรค ขอแจกแจงเพิ่มเติมว่าที่กล่าวมานั้นไม่เป็นจริง ด้วยเหตุว่าเชื้อโรคที่จะไปสู่ร่างกายได้นั้น ไม่เกี่ยวกับเมือกในคอแห้ง แม้กระนั้นขึ้นกับภูมิคุ้มกันโรคภายในร่างกายแล้วก็แนวทางปฏิบัติสำหรับเพื่อการป้องกันโรค ซึ่งไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ สามารถคุ้มครองป้องกันได้โดยยึดหลัก “ปิด ล้าง หลีกเลี่ยง หยุด”

ไข้หวัดใหญ่ ติดต่อจากการสัมผัสสารคัดหลั่งต่างๆ ของร่างกาย เช่น น้ำมูก น้ำลาย หรือเสลด ของผู้เจ็บป่วย โดยผ่านการไอ จามรดกัน หรือหายใจเอาฝอยละอองเข้าไป บางทีอาจรับเชื้อทางการสัมผัสข้าวของที่มีเชื้อ ดังเช่นว่า แก้วน้ำ ลูกบิดประตู ผ้าที่เอาไว้สำหรับเช็ดมือ ฯลฯ ซึ่งหลังจากรับเชื้อไปแล้วมักมีลักษณะอาการในทันทีหรือราว 1-2 วัน จะมีลักษณะอาการไข้สูง ตัวร้อน หนาว เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตามกล้ามเนื้อมากๆ (โดยเฉพาะ ต้นแขน ต้นขา) อ่อนแรง มีน้ำมูกใสๆ ถ้ามีลักษณะอาการเหมือนไข้หวัดใหญ่ ขอให้หยุดเรียนหรือหยุดงานในทันที เพื่อปกป้องไม่ให้มีการแพร่เชื้อสู่คนอื่นๆ งดเว้นการออกกำลังกาย งดเว้นการกินน้ำเย็น กินอาหารอ่อนๆ น้ำเกลือแร่รวมทั้งพักผ่อนมากๆ เป็นไข้ให้เช็ดตัว ถ้าไข้ไม่ลดให้กินยาลดไข้ ดังเช่นว่า พาราเซตามอล ห้ามใช้ยาแอสไพริน ถ้าอาการแย่ลงใน 48 ชั่วโมง ควรจะรีบไปพบหมอโดยทันที

ดังนั้น กรมควบคุมโรค ขอเสนอแนะให้พลเมืองยึดหลัก “ปิด ล้าง หลีกเลี่ยง หยุด” เพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ คือ
1.ปิด: ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อไอ จาม จำเป็นต้องใช้ผ้าหรือกระดาษทิชชูปิดปากรวมทั้งจมูกทุกครั้ง ถ้าหากป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่ ควรจะใส่หน้ากากอนามัย
2. ล้าง: ล้างมือเป็นประจำด้วยน้ำและก็สบู่เมื่อสัมผัสข้าวของ ตัวอย่างเช่น กลอนประตู ลูกบิด ราวบันได ราวบนรถเมล์
3. หลีกเลี่ยง หลบหลีกการคลุกคลีสนิทสนมกับคนเจ็บ หรือในสถานที่ที่แออัด มีคนอยู่รวมกันมาก
4. หยุด เมื่อเจ็บป่วยควรจะหยุดเรียน หยุดงาน หยุดกิจกรรม หากแม้คนเจ็บจะมีลักษณะอาการไม่มาก ก็ควรจะพักรักษาตัวที่บ้านตราบจนกระทั่งจะหายปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน คนที่มีความเสี่ยง ผู้มีโรคประจำตัว รวมทั้งคนที่เป็นโรคอ้วน ฯลฯ ควรจะให้การดูแลเป็นพิเศษ แม้อาการเกิดขึ้นอีกควรจะรีบพบหมออย่างรวดเร็ว เนื่องจากว่าบางทีอาจเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อน ดังเช่น ปอดอักเสบ หายใจติดขัด แล้วก็อาจจะก่อให้เกิดการเสียชีวิตได้